Neurozentriertes Training für ein neues Lebensgefühl, einen gesunden und attraktiven Körper – zeitsparend und easy in den Tag integrierbar! Super geeignet für nackenverspannte Vielsitzer & Büroathleten - auch online möglich.
+250 glückliche Kunden
Wie fühlst du dich „wirklich“? Hast du Schmerzen, siehst schlechter, fühlst dich unfit?
Schmerzen
Sagst du Treffen mit Freunden ab, weil du Schmerzen hast?
Sitzprobleme
Der Rücken tut oft weh? Du kannst kaum lange sitzen, dir fährts rein?
Sehprobleme
Siehst unschärfer? Brauchst wieder eine neue Brille?
Genauigkeitsprobleme
Im Ballsport fliegt der Ball oft ins Aus - du triffst das Ziel nicht sauber?
Nackenverspannungen
Hast Verspannungen im Nacken, Kopfweh, Migräne oder Tinnitus?
Gesprächspartner
Fragst du dich, wer sich wirklich mal Zeit nimmt und zuhört?
Neurozentriertes Training setzt da an, wo Schmerz, schlechte Bewegung und unscharfe Sicht entstehen – im Gehirn. Ich konnte vielen verzweifelten Menschen helfen, die alles versucht hatten (Physio, Massage, Akupunktur, die 2. Brille im Jahr, den 3. Trainer… nichts wirkte nachhaltig).
Meine Übungen könnten das lösen
Alles, was über die Augen an Info zum Gehirn gelangt, muss sicher sein. Ist es das nicht, schickt dich dein Gehirn in Schutzreflexe – du siehst schlechter, triffst den Ball nicht, hast weniger Kondition, wirst müde oder spürst Schmerz im Knie… dein Gehirn fährt die Leistung sofort in den Keller bis du was änderst. Wusstest du, dass die Augen mit den Nackenmuskeln in Verbindung stehen?
Expertin für neurozentriertes Training, Sportwissenschaftlerin Magister Artium (M.A.) und Europameisterin. Aber vor allem eins: Ein Mensch, der mit vollem Herzen anderen helfen will.
Ich bin eine der wenigen und zertifizierten (Z-Health, R, I, S – und T-Phase) Neuro-Trainerinnen, weltweit. Als Sportwissenschaftlerin bin ich mit dem Langzeitverlauf von Sportverletzungen und Reha, durch 20 jährige Erfahrung in Rehakliniken und Praxen, bestens vertraut. Mich macht noch viel mehr aus – der Tanzsport zog mich groß, prägte mich. Darin wurde ich Europameisterin, 16-fache Deutsche Meisterin, 32-fache Württembergische Meisterin, 8-fache Süddeutsche Meisterin, 4-fache Pfalzmeisterin und Badische Meisterin, mit den tollsten Teams und Wegbegleitern… als Teamplayer gingen wir durch jede Wand! 2014 beendete ich den Sport – ein immenser Halt ging verloren, der fast 1 Jahrzehnt seine Kreise ziehen sollte.
Dem Leben entzogen und mental erschöpft
Ich weiß, wie du dich fühlst. Auch ich durchlebte nach 2014 – 2023 eine lange Phase, in der ich kaum Lebensfreude spürte. Knieschmerzen bremsten mich – meine Patienten kamen schneller die Treppe rauf als ich. Dann der Stress, Schwindel, Herzrhythmusstörungen, Mobbing und ein Umfeld, das mich kleiner hielt als ich war. Meine Energie & Leidenschaft? Völlig im Keller, ich konnte nichts mehr spüren. Das Sofa wurde zu meinem besten Freund. Mein Leben: Langweilig, freudlos, ohne meine große Liebe – die Bewegung.
Neurozentriertes Training holte mich zurück ins Leben
Das neurozentrierte Training half mir wieder auf die Beine. Nach wenigen Monaten waren 3 Jahre Knieschmerzen weg! Das ist es, was ich weitergeben will! Genau damit machte ich mich 2024 selbstständig – jetzt macht’s wieder Sinn! Meine Lebensfreude, und die Wertschätzung durch andere, kehrten im neuen Umfeld zurück. Ich fühlte mich sicherer, konnte mich wieder so bewegen, wie ich wollte.
Ich habe durch meine Geschichte begriffen, dass ich nichts mehr muss – es geht darum, sich wohlzufühlen, zu erkennen, wer auf meinem Weg „wirklich“ zu mir passt. Training, Beruf, Weg und Umfeld sind nach 1 Jahrzehnt ‚Feeling Lost‘ wieder ein Match. Dein Training darf auch zu dir passen und Spaß machen. Ich biete dir viel mehr Zeit als andere, um hochwertige Lösungen zu finden. Du willst „wirklich“ was ändern? Kontaktiere mich für dein kostenfreies Infogespräch.
Als Neurotrainerin möchte ich, dass sich bei dir wirklich was nachhaltig ändert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Schmerzlinderung: Mit evidenzbasierten Methoden und leichten Übungen lernst du, Schmerzsignale besser zu verstehen und zu regulieren. Gemeinsam lindern wir Schmerzen und Verspannungen, fördern dein Wohlbefinden – für ein Leben, in dem du nicht ständig darüber nachdenken musst, ob Bewegung jetzt geht oder nicht… kenn das mit meinem Knie nur zu gut.
Du bewegst dich mit Freude endlich wieder so, wie du immer wolltest.
Vertraust deinem Körper wieder.
Schaffst Erfolge, die endlich mal halten und brauchst nicht ständig professionelle Unterstützung.
Ich konnte vielen verzweifelten Menschen helfen, die alles versucht hatten (Physio, Massage, Akupunktur, die 2. Brille im Jahr, den 3. Trainer… nichts wirkte nachhaltig). Neurozentriertes Training bewirkt Folgendes:
Individuelle Analyse (Neuro-Ganganalyse)
Ersttraining mit Planerstellung & regelm. Sessions mit Korrektur und stetem Kontakt
Feedbackgespräch mit Ausblick, wie du Erfolge langfristig halten kannst
Das Problem:
Elisa kam mit starken Rückenschmerzen zu mir. Sie hatte 12 Jahre zuvor eine Bandscheibenvorwölbung in der LWS – nichts half. Nach mehreren Therapien fürchtete sie, nie mehr richtig Sport machen zu können. Meistens saß sie in einer Schonhaltung da, sagte Verabredungen mit Freundinnen ab, fühlte sich einsam – war völlig verzweifelt.
Die Lösung:
Elisa bekam einen Trainingsplan, der Rücken und Nacken entspannte, die Augen trainierte und ihr gesamtes Wohlbefinden verbesserte. Wir testeten jede Übung auf ihre Wirksamkeit und integrierten diese einfach in den Alltag, sodass sie riesen Freude daran hatte.
„Nicole, das ist so easy und macht richtig Spaß“.
Das Ergebnis:
Elisa konnte das Gelernte schnell dauerhaft umsetzen, ihr Gehirn verarbeitete alles viel besser. Sie ist jetzt schmerzfrei, beschreibt ein neues Gefühl der Freiheit, kann wieder uneingeschränkt am Leben teilnehmen, muss nicht ständig überlegen, ob sie etwas machen kann. Elisa schwärmt: „Ich stehe vor dem Spiegel und finde mich sogar optisch wieder richtig toll, ein super Nebeneffekt“.
Elisa Fischer, 36 Jahre jung
Magst wissen, wie neurozentriertes Training funktioniert?
Schau das Video… du wirst staunen!
0815 Trainer
Nicole Vogel
Das Gehirn steuert alles – ich arbeite mit deiner Software.
Die Hardware, die Muskeln, Sehnen und Bänder sind dumm und führen nur aus.
Das Gehirn will stets dein Überleben sichern und fragt sich zu jeder Zeit, ob das, was du gerade tust, sicher ist. Deshalb schauen wir zusammen auf das, was an guter Information durch deine 5 Sinne hineinkommt, um dann vom Gehirn gut verarbeitet zu werden. Kann es das nicht, fährt es sofort seine Schutzreflexe hoch (Schmerz, Unbeweglichkeit, schlechteres Sehen, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, eine schlechte Bewegungsqualität und sportliche Technik). Verbessern wir den Informationsfluss, verschwinden diese Schutzreflexe.
Wir nutzen dafür die 3 bewegungssteuernden Systeme: Augen, Gleichgewicht und Tiefenwahrnehmung.
Das Ergebnis:
Weil es ganzheitlich ansetzt, sich die Plastizität des Gehirnes zu Nutze macht, neue Nervenverbindungen bildet und nicht immer nur dort hinsieht, wo es wehtut. Die Gelenke erklären uns sehr viel bei der Arbeit.
Wir haben die meisten Rezeptoren in den Gelenken.
Wenn es zu Schmerzen kommt, hat das Gehirn falsche oder unzureichende Informationen erhalten und weiß nicht mehr genau, wo sich das Gelenk überhaupt befindet. Du weißt das, aber dein Gehirn hat keinen „Plan“ davon. Es kann nicht mehr richtig filtern ob die Infos gut oder schlecht sind – dann interpretiert es diese als Schmerz. So lange, bis du dem Gehirn sichere Signale vermittelst.
Klingt erstmal komisch, aber wir können das Gehirn stets verändern. Daher ist das eine tolle Chance, das System wie eine Festplatte, mit neuen Daten zu füttern… es läuft wieder rund, du kommst raus aus den Trampelpfaden, und auf den Datenautobahnen findet dein Gehirn seine Wege wieder.
Ein Vergleich:
Wenn du Kaffee auf einer Landkarte verschüttest, siehst du die Wege nicht mehr. Deinem Gehirn geht es ähnlich – es weiß nicht mehr, wie es bei falschen Signalen aus den Gelenken reagieren soll und schaltet sofort in einen Schutzreflex (z.B. Schmerz). Ein Zeichen, dass du was verändern sollst.
Wir machen dir diese Wege wieder sichtbar, betreiben Neuroplastizität, d. h. wir arbeiten an deinem Nervensystem, das alle Strukturen im Körper miteinander verbindet. Schon nach den ersten Übungen wirst du eine Verbesserung spüren:
Dafür musst du nur regelmäßig deine Neuro-Übungen trainieren.
Du brauchst nur einen Raum, in dem du ungestört bist und Platz hast – per Zoom wäre das notwendig, dich entsprechend mit einem Laptop oder Tablet einzurichten, damit ich dich gut sehen und korrigieren kann – mit dem Handy empfehle ich das nicht, da der Bildausschnitt zu klein ist.
Bequeme Sportklamotten reichen, und meist brauchst du nicht mehr Materialien als eine Matte. Im Gespräch informiere ich dich genauestens darüber.
Es ist „noch“ eine reine Privatleistung – erkundige dich bitte bei deiner Krankenkasse, ob sie Teile der Kosten übernimmt. Einige Kunden konnten diese bereits erfolgreich einreichen.
Denk dran, dieses Training ist ein Invest in deine Gesundheit und deine Entscheidung, ob sich in deinem Leben jetzt etwas ändern soll.
Das darf nie dran scheitern, nur weil deine Kasse, Physio oder Arzt diese Training auf höchstem Niveau noch nicht kennen (in den USA gibt es das evidenzbasierte Training seit 30 Jahren – Deutschland hängt „mal wieder“ hinterher).
Was passiert, wenn du nichts änderst?
Gib dir diese Antwort bitte selbst ____________________________
Wie wäre es, wenn du wenige Wochen nach vorne blickst, dein Training passt, Spaß macht und du es komplett in den Tag integriert hast? Deine Schmerzen Linderung erfahren, du viel fitter bist!
Wie würde sich das anfühlen? _________________________________
Melde dich und wir verändern noch heute was!
Das ist unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab. Buche dein Info-Gespräch, und wir sprechen über eine Lösung.
Wahrscheinlich nicht. Meistens ist mein Training erst nach der Reha sinnvoll. Buche doch schon mal dein Info-Gespräch, und wir besprechen alles.
Zum einen die eben besprochene Plastizität des Gehirnes, sich anzupassen und umzubauen, und die neuen Gewohnheiten, die du bildest – du ziehst das Training durch… es verändert sich durch neue Reize einiges!
Zum anderen führt das Test-Retest-Verfahren zu verlässlichen Ergebnissen und schnelleren Erfolgen.
Wir testen jede Übung auf ihre neurologische Wirkung:
✅ Du weißt sofort, ob dein Gehirn sie toleriert oder nicht.
Wir können bestimmte Gehirnareale gezielt ansteuern. Während du früher noch darauf gewartet hast, ob eine Übung nach 3-4 Wochen hilft, weißt du das bei mir nach wenigen Sekunden Testung sofort.
✅ Du trainierst nie mehr ins Blaue – hast den passenden Trainingsplan und viel schnellere Erfolge.
Durch die Plastizität, die im Gehirn entsteht (bildet neue Nervenzellen), erhältst du nachhaltige Ergebnisse – dein Körper passt sich immer besser an / du kommst schneller aus Schutzreflexen bzw. entstehen diese weniger.
Ich mach dich niemals abhängig von mir!
✅ Ich gebe dir genügend Ideen und Steigerungen mit, damit du selbst Veränderungen vornehmen kannst – Ich zeige dir auch das Test-Retest-Verfahren.
Solltest du neue Ziele haben, bin ich stets für dich da.
Ein guter Trainer macht seine Kunden niemals abhängig von sich, sondern ist froh, wenn sie sich selbst helfen können – ich halte meine Kunden nicht dumm, sondern zeige vielfältige Wege, sich selbst auf lange Sicht zu helfen.
Ehrlichkeit hilft weiter:
Weiß ich nicht weiter, dann habe ich ein großes Netzwerk an Experten, auf die ich verweise.
Ich bin der Meinung, dass ein: „Ich hab keine Lösung für dich und weiß jemanden, der dir helfen kann„, stets neue Wege für dich offen hält, als dich ewig und unnötig bei mir zu halten.
Falls du im Umkreis Esslingen/Stuttgart wohnst, ja – ansonsten ist der Weg leider zu weit und wir machen das per Zoom. Das hat bisher mit sehr vielen Kunden wunderbar geklappt.
Bei einem Training vor Ort brauchst du ebenfalls etwas Platz. Ich trainiere auch gerne im Park, einer Sportanlage oder in deinem Fitnessstudio, wenn der Betreiber für das Training mit einem externen Trainer das OK gibt.
Weniger Schmerzen, leistungsstark, selbstbewusst – zurück zu 100 % in Beruf, Sport und Alltag!
Wenn Altes erfolgreich wäre, hättest du kein Problem. Mach’s anders! Buche dir einen Termin und wir sprechen kostenfrei über deine Lösung.
