Nicole Vogel

Das Gehirn steuert alles – ich arbeite mit deiner Software.

Die Hardware, die Muskeln, Sehnen und Bänder sind dumm und führen nur aus.
Das Gehirn will stets dein Überleben sichern und fragt sich zu jeder Zeit, ob das, was du gerade tust, sicher ist. Deshalb schauen wir zusammen auf das, was an guter Information durch deine 5 Sinne hineinkommt, um dann vom Gehirn gut verarbeitet zu werden. Kann es das nicht, fährt es sofort seine Schutzreflexe hoch (Schmerz, Unbeweglichkeit, schlechteres Sehen, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, eine schlechte Bewegungsqualität und sportliche Technik). Verbessern wir den Informationsfluss, verschwinden diese Schutzreflexe. 

Wir nutzen dafür die 3 bewegungssteuernden Systeme: Augen, Gleichgewicht und Tiefenwahrnehmung.

Das Ergebnis:

• Saubere Bewegungsabläufe für Sport, Alltag und Beruf.
• Beweglichkeit, Kraft und Motorik verbessern sich.
• Deine Sehfähigkeit nimmt wieder zu.
• Schmerzen werden gelindert.
• Deine Leistung steigt.

Ja. Solltest du aber erkrankt oder frisch operiert sein, brauche ich einen Befund oder muss Rücksprache mit dem Arzt halten. Ich helfe Sportlern, aber auch Menschen, die einfach nur wieder einen unbeschwerteren Alltag genießen wollen.

Weil es ganzheitlich ansetzt, sich die Plastizität des Gehirnes zu Nutze macht, neue Nervenverbindungen bildet und nicht immer nur dort hinsieht, wo es wehtut. Die Gelenke erklären uns sehr viel bei der Arbeit. 

Wir haben die meisten Rezeptoren in den Gelenken.

Wenn es zu Schmerzen kommt, hat das Gehirn falsche oder unzureichende Informationen erhalten und weiß nicht mehr genau, wo sich das Gelenk überhaupt befindet. Du weißt das, aber dein Gehirn hat keinen „Plan“ davon. Es kann nicht mehr richtig filtern ob die Infos gut oder schlecht sind – dann interpretiert es diese als Schmerz. So lange, bis du dem Gehirn sichere Signale vermittelst.

Klingt erstmal komisch, aber wir können das Gehirn stets verändern. Daher ist das eine tolle Chance, das System wie eine Festplatte, mit neuen Daten zu füttern… es läuft wieder rund, du kommst raus aus den Trampelpfaden, und auf den Datenautobahnen findet dein Gehirn seine Wege wieder.

Ein Vergleich:
Wenn du Kaffee auf einer Landkarte verschüttest, siehst du die Wege nicht mehr. Deinem Gehirn geht es ähnlich – es weiß nicht mehr, wie es bei falschen Signalen aus den Gelenken reagieren soll und schaltet sofort in einen Schutzreflex (z.B. Schmerz). Ein Zeichen, dass du was verändern sollst.

Wir machen dir diese Wege wieder sichtbar, betreiben Neuroplastizität, d. h. wir arbeiten an deinem Nervensystem, das alle Strukturen im Körper miteinander verbindet. Schon nach den ersten Übungen wirst du eine Verbesserung spüren:

• Dein Gehirn verändert seine Struktur,
• du bildest neue Nervenzellen,
• die Schmerzen werden gelindert,
• du spürst eine Verbesserung,
• Bewegungen lassen sich besser ausführen (z.B. den Ball exakter treffen).

Dafür musst du nur regelmäßig deine Neuro-Übungen trainieren.

Du brauchst nur einen Raum, in dem du ungestört bist und Platz hast – per Zoom wäre das notwendig, dich entsprechend mit einem Laptop oder Tablet einzurichten, damit ich dich gut sehen und korrigieren kann – mit dem Handy empfehle ich das nicht, da der Bildausschnitt zu klein ist.

Bequeme Sportklamotten reichen, und meist brauchst du nicht mehr Materialien als eine Matte. Im Gespräch informiere ich dich genauestens darüber.

Es ist „noch“ eine reine Privatleistung – erkundige dich bitte bei deiner Krankenkasse, ob sie Teile der Kosten übernimmt. Einige Kunden konnten diese bereits erfolgreich einreichen.

Denk dran, dieses Training ist ein Invest in deine Gesundheit und deine Entscheidung, ob sich in deinem Leben jetzt etwas ändern soll. 

Das darf nie dran scheitern, nur weil deine Kasse, Physio oder Arzt diese Training auf höchstem Niveau noch nicht kennen (in den USA gibt es das evidenzbasierte Training seit 30 Jahren – Deutschland hängt „mal wieder“ hinterher).

Was passiert, wenn du nichts änderst? 

Gib dir diese Antwort bitte selbst ____________________________

Wie wäre es, wenn du wenige Wochen nach vorne blickst, dein Training passt, Spaß macht und du es komplett in den Tag integriert hast? Deine Schmerzen Linderung erfahren, du viel fitter bist!

Wie würde sich das anfühlen? _________________________________

Melde dich und wir verändern noch heute was!

Nicht so lange, wie man es immer mit anderen Trainingsmethoden vergleicht. Das kann sich von wenigen Sekunden, 3 Minuten bis zu 25 Minuten erstrecken – bei mir übst du keine ganze Stunde am Stück, denn dein Gehirn reagiert in Sekunden… darauf bauen wir auf. Bei mir bekommst du die „passenden“ Übungen, vergiss das nicht und diese schlagen sofort an – das testen wir ja.

Du bekommst kleine, in den Tag integrierbare Übungen, die machbar sind – selbst während der Arbeit, beim Bahnfahren, in deiner Sportart selbst oder in den Pausen. Viele staunen, wie einfach das handlebar ist und wie sie es super in den Alltag einbauen können. Das vielfache Wiederholen dieser Übungen summiert sich – ich zeig dir exakt, wie das geht.

Viele sagen mir heute, warum sie das nicht schon eher gemacht haben.

Melde dich, und wir besprechen, wie „easy“ das für dich aussehen kann.

Das ist unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab. Buche dein Info-Gespräch, und wir sprechen über eine Lösung.

Wahrscheinlich nicht. Meistens ist mein Training erst nach der Reha sinnvoll. Buche doch schon mal dein Info-Gespräch, und wir besprechen alles.

Zum einen die eben besprochene Plastizität des Gehirnes, sich anzupassen und umzubauen, und die neuen Gewohnheiten, die du bildest – du ziehst das Training durch… es verändert sich durch neue Reize einiges!

Zum anderen führt das Test-Retest-Verfahren zu verlässlichen Ergebnissen und schnelleren Erfolgen.

Wir testen jede Übung auf ihre neurologische Wirkung: 

✅ Du weißt sofort, ob dein Gehirn sie toleriert oder nicht. 

Wir können bestimmte Gehirnareale gezielt ansteuern. Während du früher noch darauf gewartet hast, ob eine Übung nach 3-4 Wochen hilft, weißt du das bei mir nach wenigen Sekunden Testung sofort. 

✅ Du trainierst nie mehr ins Blaue – hast den passenden Trainingsplan und viel schnellere Erfolge. 

Durch die Plastizität, die im Gehirn entsteht (bildet neue Nervenzellen), erhältst du nachhaltige Ergebnisse – dein Körper passt sich immer besser an / du kommst schneller aus Schutzreflexen bzw. entstehen diese weniger.

Ich mach dich niemals abhängig von mir!

✅ Ich gebe dir genügend Ideen und Steigerungen mit, damit du selbst Veränderungen vornehmen kannst – Ich zeige dir auch das Test-Retest-Verfahren.

Solltest du neue Ziele haben, bin ich stets für dich da.

Ein guter Trainer macht seine Kunden niemals abhängig von sich, sondern ist froh, wenn sie sich selbst helfen können – ich halte meine Kunden nicht dumm, sondern zeige vielfältige Wege, sich selbst auf lange Sicht zu helfen. 

Ehrlichkeit hilft weiter:

Weiß ich nicht weiter, dann habe ich ein großes Netzwerk an Experten, auf die ich verweise. 

Ich bin der Meinung, dass ein: „Ich hab keine Lösung für dich und weiß jemanden, der dir helfen kann“, stets neue Wege für dich offen hält, als dich ewig und unnötig bei mir zu halten.

Falls du im Umkreis Esslingen/Stuttgart wohnst, ja – ansonsten ist der Weg leider zu weit und wir machen das per Zoom. Das hat bisher mit sehr vielen Kunden wunderbar geklappt.

Bei einem Training vor Ort brauchst du ebenfalls etwas Platz. Ich trainiere auch gerne im Park, einer Sportanlage oder in deinem Fitnessstudio, wenn der Betreiber für das Training mit einem externen Trainer das OK gibt.