Wenn's zieht und zwickt, ist hier mein gratis Ratgeber für dich:
+250 glückliche Kunden
Genug von ständigen Rückenschmerzen, die deinen Alltag beeinträchtigen? Mein speziell entwickelter Online-Ratgeber bietet dir die Werkzeuge und Techniken, um Schmerzen zu lindern.
so sieht es in dieser Sekunde aus
das ist dein Input
das ist dein Output - notiere ihn!
Welche Vorteile bietet neurozentriertes Training?
Rückenschmerzen, eine der häufigsten Beschwerden weltweit, betreffen Menschen jeden Alters. Einheitsbrei zur Lösung, hilft dir nicht weiter!
Im umfassenden Ratgeber erfährst du viel Neues, worüber die wenigsten Trainer, Physios und Ärzte in Deutschland wissen (die USA sind uns 30 Jahre voraus) – normal, dass vielen diese ganzheitliche Methode des Spitzensportes zu unbekannt ist, die den Übertrag auf Alltag und Therapie brillant schafft: In Sachen Ursachen und Symptome schauen wir ganz woanders hin. In meinem Training bist du stets einen Schritt weiter und auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft.
Schlechte Haltung, Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle, Arthritis, Osteoporose etc. Jetzt musst du mal schön trainieren.
Langweilig, nix Neues, da du immer wieder dasselbe erzählt bekommst. Ich gebe dir jetzt mehr Wissen mit:
Hast du gewusst, dass Augen, die nicht mehr gut eingesetzt werden können (auch durch Brillen), zu Rückenschmerzen führen? Setze einen anderen Input ins System, den du vorher nie beachtet hattest.
Warum Wackelkissen kaum nutzen
Stellt dich dein Trainer auf Wackelkissen und Bretter um Rückenschmerzen zu lösen? Du übst wochenlang und nix verändert sich?
Es war der falsche Input.
Instabile Unterlagen machen dich meist nur besser darin, exakt darauf lange zu stehen. Du übst Balance, kein Gleichgewicht. Gleichgewicht im Alltag bedeutet, Bewegungen und Richtungswechsel sicher zu kontrollieren, den Körper zu beschleunigen – nicht, lange still zu balancieren – oder ist der Untergrund bei dir überall instabil?
Sobald du vom Pad gehst, ist der Boden fest – genau damit muss dein Gehirn umgehen.
Bei mir lernst du keine Balance, sondern den Übertrag auf den Alltag, das dem Gehirn signalisiert: „Aha, jetzt fühl ich mich sicher und pfeffere dem Rücken keinen Schmerz mehr hinein“.
Spannend, oder?
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Noch besser, mach einfach mit.
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