Wenn's zieht und zwickt, ist hier mein gratis Ratgeber für dich:
+250 glückliche Kunden
Hast du genug von ständigen Rückenschmerzen, die deinen Alltag beeinträchtigen? Mein speziell entwickelter Online-Ratgeber bietet dir die Werkzeuge und Techniken, um Schmerzen zu lindern.
so sieht es in dieser Sekunde aus
das ist dein Input
das ist dein Output - notiere ihn!
Welche Vorteile bietet neurozentriertes Training?
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden weltweit und betreffen Menschen jeden Alters. Einheitsbrei zur Lösung, hilft dir jedoch nicht weiter!
Im umfassenden Ratgeber erfährst du so viel Neues, worüber die wenigsten Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte in Deutschland wissen (die USA sind uns in diesem Thema 30 Jahre voraus) – normal, dass vielen diese ganzheitliche Methode des Spitzensportes noch zu unbekannt ist, die den Übertrag auf Alltag und Therapie brillant schafft: In Sachen Ursachen und Symptome schauen wir ganz woanders hin. In meinem Training bist du stets einen Schritt weiter und auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft.
Wie fühlst du dich „wirklich“? Hast du Schmerzen, siehst schlechter, fühlst dich unfit?
Für jeden, der nach einer OP / Sportverletzung als private Nachsorge fit werden will - präventiv arbeiten möchte.
Für alle, die offen für Neues sind, sich gerne anleiten lassen.
Freizeit und Hobbysportler - für eine bessere Kondition & Technik.
Menschen, die auf lange Sicht Schmerzen lindern wollen.
Für Macher, die mit Zeit & Geduld wirklich etwas ändern möchten.
Rückenschmerzen werden durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht: Schlechte Haltung, Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle, Arthritis, Osteoporose etc.
Langweilig und nichts Neues, da du immer wieder dasselbe erzählt bekommst. Ich gebe dir jetzt mehr mit als alle anderen.
DAS hat dir sicher noch niemand gesagt:
Ungenügender Einsatz der 3 bewegungssteuernden Systeme (Augen, Innenohr und Tiefenwahrnehmung) führen AUCH zu Rückenschmerzen.
Wie setzt du deine Augen ein?
Hast du gewusst, dass Augen, die nicht mehr gut eingesetzt werden können (auch durch Brillen), zu Rückenschmerzen führen?
Wusstest du das?
Instabile Unterlagen keine Lösung sind?
Wackelbretter und instabile Unterlagen helfen dir meist nur, darauf besser zu werden. Gleichgewichtstraining bedeutet sichere „Körperbeschleunigung“ in alle Richtungen, und kein Stillstehen auf einem Balance Pad. Du gehst vom Pad und verletzt dich wieder… weil du NUR Balance trainiert hast.
Was macht dein Innenohr und wird es wirklich aktiviert? All das kann ich separat testen und auftrainieren.
Weißt du, wo deine Gliedmaßen im Raum stehen?
Du wirst es wissen, dein Gehirn jedoch nicht – ungenügende Tiefenwahrnehmung ist ein häufiger Grund von Rückenschmerzen. Gliedmaßen sind schlecht im Gehirn abgebildet (kartiert). Wie Kaffee, den du auf einer Landkarte verschüttest, und dein Gehirn die Wege nicht mehr erkennt. Trainiere ab jetzt smarter und cleverer als der Rest!
Mein Ratgeber ist für alle geeignet, die unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen leiden.
Alle Übungen können mit einfachen Hilfsmitteln durchgeführt werden, die du zu Hause hast.
Das Gehirn steuert alles – ich arbeite mit deiner Software. Die Hardware, die Muskeln, Sehnen und Bänder sind dumm und führen nur aus.
Das Gehirn will stets dein Überleben sichern und fragt sich zu jeder Zeit, ob das, was du gerade tust, sicher ist. Deshalb schauen wir zusammen auf das, was an guter Information durch deine 5 Sinne hineinkommt, um dann vom Gehirn gut verarbeitet zu werden. Kann es das nicht, fährt es sofort seine Schutzreflexe hoch (Schmerz, Unbeweglichkeit, schlechteres Sehen, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, eine schlechte Bewegungsqualität und sportliche Technik). Verbessern wir den Informationsfluss, verschwinden diese Schutzreflexe.
Wir nutzen dafür die 3 bewegungssteuernden Systeme: Augen, Gleichgewicht und Tiefenwahrnehmung.
Das Ergebnis:
Weil es ganzheitlich ansetzt, sich die Plastizität des Gehirnes zu Nutze macht, neue Nervenverbindungen bildet und nicht immer nur dort hinsieht, wo es wehtut. Die Gelenke erklären uns sehr viel bei der Arbeit. Wir haben die meisten Rezeptoren in den Gelenken.
Wenn es zu Schmerzen kommt, hat das Gehirn falsche oder unzureichende Informationen erhalten und weiß nicht mehr genau, wo sich das Gelenk überhaupt befindet. Du weißt das, aber dein Gehirn hat keinen „Plan“ davon. Es kann nicht mehr richtig filtern ob die Infos gut oder schlecht sind – dann interpretiert es diese als Schmerz. So lange, bis du dem Gehirn sichere Signale vermittelst.
Klingt erstmal komisch, aber wir können das Gehirn stets verändern. Daher ist das eine tolle Chance, das System wie eine Festplatte, mit neuen Daten zu füttern… es läuft wieder rund, du kommst raus aus den Trampelpfaden, und auf den Datenautobahnen findet dein Gehirn seine Wege wieder.
Ein Vergleich:
Wenn du Kaffee auf einer Landkarte verschüttest, siehst du die Wege nicht mehr. Deinem Gehirn geht es ähnlich – es weiß nicht mehr, wie es bei falschen Signalen aus den Gelenken reagieren soll und schaltet sofort in einen Schutzreflex (z.B. Schmerz). Ein Zeichen, dass du was verändern sollst.
Wir machen dir diese Wege wieder sichtbar, betreiben Neuroplastizität, d. h. wir arbeiten an deinem Nervensystem, das alle Strukturen im Körper miteinander verbindet. Schon nach den ersten Übungen wirst du eine Verbesserung spüren:
Dafür musst du nur regelmäßig deine Neuro-Übungen trainieren.
Das ist unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab. Buche dein Infogespräch, und wir sprechen über eine Lösung.
Wir testen jede Übung auf ihre neurologische Wirkung. Du weißt sofort, ob dein Gehirn sie toleriert oder nicht. Wir können bestimmte Gehirnareale gezielt ansteuern. Während du früher noch darauf gewartet hast, ob eine Übung nach 3-4 Wochen hilft, weißt du das bei mir nach wenigen Sekunden Testung sofort. Du trainierst nie mehr ins Blaue – hast den passenden Trainingsplan und somit viel schnellere Erfolge. Durch die Plastizität, die dadurch entsteht, erhältst du nachhaltige Ergebnisse.
Solltest du erkrankt oder frisch operiert sein definitiv nicht. Halte bitte selbst Rücksprache zu deinem Arzt, ob dieses Training etwas für dich ist.
Ich helfe gesunden Sportlern, aber auch Menschen, die einfach nur wieder einen unbeschwerteren Alltag genießen wollen.
Buche zur Klärung der Eignung bitte auch ein Infogespräch.
Das ist unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab. Buche dein Infogespräch, und wir sprechen über eine Lösung.
Jetzt Ratgeber sichern
Hast du genug von ständigen Rückenschmerzen, die deinen Alltag beeinträchtigen? Mein speziell entwickelter Online-Ratgeber bietet dir die Werkzeuge und Techniken, um Schmerzen zu lindern und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Nur einen Schritt vom kostenfreien Ratgeber entfernt...
Sichere Dir jetzt unseren Neuro-Rücken SOS Ratgeber kostenfrei. Wir behandeln Deine Daten strengst vertraulich und werden diese unter keinen Umständen weitergeben.
